Olahraga lari menjadi salah satu olahraga pilihan masyarakat modern, hal ini dikarenakan tidak memerlukan fasilitas dan alat2 yang khusus untuk melakukan aktivitas yang menyehatkan ini.
Meski olahraga saat lari bukan berarti harus serius, malahan saat olahraga lari akan jauh lebih baik jika pikiran rileks dan senang, bisa sambil bercanda dan menertawakan yang sedang terjadi dilingkungan sekitar